我在读书的时候在课本里学过庖丁解牛这个成语，当时的理解是通过反复的训练能把握客观规律从而事半功倍。现在被社会的铁拳捶打后，终于深刻理解这是在讲养生、养心。
“良庖岁更刀，割也；族庖月更刀，折也。今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。”
差的厨子每月都要用坏一把刀，而庖丁这把刀已经用了 19 年，杀了几千头牛还锋利如初。刀指代的是我们的身体、心灵，都会耗损，但我们的身体、心灵能替换？现在很多人身体不好，抑郁症都是自己这把刀被硬用，用过了。
养护刀的诀窍就是不要硬来，要顺着纹理，走间隙之路。对于我们的心灵来说这不是逃避，是要做专注、开心之事，踏入心流，不要逆心而行，“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之”。